Nutze die einfachste Methode, dein Zwerchfell zu aktivieren und zu trainieren mit Hilfe des mentalen Bildes des «Kerzen Ausblasens».
Nutze diese Meditation zur Stärkung deines Glaubenssatzes «Ich bin wertvoll!»
Nutze diese Meditation zur Stärkung deines Glaubenssatzes «Ich bin genug! Meine Stimme ist genug!»
Nutze diese Meditation unterstützend zur Bildung deiner stabilen Komfortzone.
