Nutze die einfachste Methode, dein Zwerchfell zu aktivieren und zu trainieren mit Hilfe des mentalen Bildes des «Kerzen Ausblasens».
Diese Anleitung hilft dir bei der bewussten Lockerung der Zunge.
Die Reise durch die Emotionen - Level 2.
Geniesse diese bewusste Reise durch verschiedene Emotionen.
