Nutze die einfachste Methode, dein Zwerchfell zu aktivieren und zu trainieren mit Hilfe des mentalen Bildes des «Kerzen Ausblasens».
Nutze diese Anleitung bei Verspannungen im Schultergürtel.
Nutze diese Anleitung bei Verspannungen im Unterkiefer.
Dieses Video führt dich in die Grundkenntnisse bezüglich deines Kehlkopfes und insbesondere sessen Stellung ein.
