Einführungsvideo zur Übung Regler.
Singen ist klingendes Ausatmen. Spüre mit Hilfe des Lippenflatterns die Ausatmung direkt «aus dem Bauch» und erlebe den freien, gleichbleibenden Atemfluss mit und ohne Klang.
Nutze diese Meditation zur Stärkung deines Glaubenssatzes «Es liegt nicht alles in meiner Hand!»
Nutze diese Meditation zur regelmässigen Unterstützung deiner Selbstbewusstseinsförderung.
Nutze diese Meditation zur Stärkung deines Glaubenssatzes «Ich darf singen!»
