Einführungsvideo zur Übung Regler.
Singen ist klingendes Ausatmen. Spüre mit Hilfe des Lippenflatterns die Ausatmung direkt «aus dem Bauch» und erlebe den freien, gleichbleibenden Atemfluss mit und ohne Klang.
Diese Anleitung hilft dir bei der bewussten Lockerung der Zunge.
Die Reise durch die Emotionen - Level 2.
Geniesse diese bewusste Reise durch verschiedene Emotionen.
