Nutze diese Anleitung bei Verspannungen im Nacken- und Halsbereich.
Bereite deinen Körper optimal auf das Singen vor und befreie ihn von allfälligen Verspannungen. Dieses Video bietet dir eine Kurzanleitung zur Lockerung von Nacken & Hals.
Nutze diese Meditation bewusst, um den Grundsatz «Weg von Be- und Verurteilung hin zu Beobachten und Selbsthilfe» zu verinnerlichen.
Song-Work Video - Version mit Stimme.
Song-Work Video - Playback-Version mit Klick.
