Dieses Video liefert eine kurze Einführung in das Thema Intervalle.
Was sind Intervalle? Wozu braucht man sie? Und wie kann man diese erlernen und trainieren? Dieses Eiführungsvideo gibt dir erste Informationen zu diesem Thema.
Trainiere bewusst die unteren und oberen Bereiche deines Zwerchfells.
Dieses Atemübung bietet dir ein hochintensives Zwerchfell-Training.
Nutze diese Anleitung bei Verspannungen im Rachen- und Kehlkopfbereich.
