Nutze diese Meditation zur regelmässigen Unterstützung deiner Selbstbewusstseinsförderung.
Verinnerliche auch mit Hilfe der Liste im Buch (in Modul 1 Teil 2) täglich deine Kickstarter für mehr Selbstbewusstsein.
Nimm bei dieser Übung deinen Kehlkopf bewusst wahr und trainiere dessen Agilität.
In dieser Übung nutzen wir (weiterführend zu der Übung Artikulation & Laute 1) Llla/e/i/o/u von 1 auf 5 mit Glissando. Als Variation kannst du statt dessen Su/i/e/o/a verwenden und statt auf die Quinte auf die Oktave.
Verinnerliche in dieser Übung Aufbau, Klang und Wirkung der Dur-Tonleiter.
