Dieses Video führt dich in die Grundkenntnisse bezüglich deines Kehlkopfes und insbesondere sessen Stellung ein.
Trainiere bewusst die unteren und oberen Bereiche deines Zwerchfells.
Dieses Atemübung bietet dir ein hochintensives Zwerchfell-Training.
Nutze diese Anleitung bei Verspannungen im Rachen- und Kehlkopfbereich.
