Dieses Video bietet dir eine Kurzanleitung für die Übung "Sitzendes Kreisen", welche eine gesunde Gesangsgrundhaltung fördert.
Bereite deinen Körper bezüglich Haltung optimal auf das Singen vor.
Nutze diese Meditation bewusst, um den Grundsatz «Weg von Be- und Verurteilung hin zu Beobachten und Selbsthilfe» zu verinnerlichen.
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